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Mon explication me semblait évidente, 1) Huiler les graines se fait avec la paume des mains 2) Ajouter de l'huile de germe de blé ou autres à la pâtée (5 g par 10 cuillères à soupe de pâtée) se prépare en ajoutant une cuillère d'huile dans un récipient contenant la pâtée en brassant bien le tout a la cuillère ou à la fourchette afin que celle-ci soit bien homogène. |
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